Sitzgymnastik im Betreuten Wohnen – Bewegung, die gut tut

Alle 14 Tage donnerstags findet in der Wohnanlage Breisach unsere beliebte Sitzgymnastik statt. Das Angebot wird von den Bewohnerinnen und Bewohnern gerne genutzt und sorgt regelmäßig für gute Stimmung und gemeinsame Bewegung.

Die Übungen werden im Sitzen durchgeführt und sind daher besonders gelenkschonend und für alle gut mitzumachen. Mit einfachen Bewegungen werden Mobilität, Koordination und Kreislauf gefördert – und natürlich kommt auch der Spaß nicht zu kurz.

Die Gruppe besteht überwiegend aus Frauen, doch hin und wieder macht auch ein Mann mit und bringt zusätzliche Abwechslung in die Runde. Gemeinsam wird gelacht, trainiert und die Freude an der Bewegung geteilt.

Die Sitzgymnastik ist mittlerweile zu einem festen Bestandteil des Gemeinschaftslebens geworden und zeigt: Bewegung hält fit – und zusammen macht sie gleich doppelt so viel Spaß.